あなたの理想のライフワークバランスはどのくらいの比率ですか？
社会人になると、仕事中心の生活となり、自分の好きな事をする時間がないなんてことはありませんか？
本当に忙しくなると、仕事に追い立てられて、趣味のことを忘れてしまう時さえありますよね。
もしかしたら1ヶ月、仕事が100％の人もいるかもしれません。
社会人になったら、趣味の時間は意識的に自分で作らないと取れないものです。
私のそれに気がついてから、自分の人生を楽しむために意識して趣味の時間を捻出し、自分の人生を楽しいものにする様にしました。
それなので、今回はフリーランス医師の私が1ヶ月にどのくらい働いて、どのくらい趣味の時間を捻出しているかをお伝えします。
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それでは、2024年5月の1ヶ月に、フリーランス医師の私が趣味に費やした日数と仕事に費やした日数をお知らせします。
まずは、私が趣味の旅行を2024年5月の1ヶ月にどのくらいしているかをお伝えします。
1泊2日の国内旅行を２回、2泊3日の国内旅行を1回、そして海外旅行を1回しました。
合わせると、1ヶ月のうち11日間は旅行に費やしています。
旅行の詳細は下記の記事に書いていますが、国内旅行は甲府、上田、宇都宮に行き、海外旅行は台湾の国際学会に参加してきました。
私は意識して、国内旅行・海外旅行をする様にしています。
それは、自分の人生を楽しくするためです。
いつも通り毎日同じところに出社して、同じような仕事をしていると、1日1日があっという間に過ぎてしまい、気がついたら1ヶ月なんてあっという間に終わってしまいます。
それは、同じことを毎日繰り返していると、脳がそれをまとめて記憶してしまうため、後から考えるとその数日が1日の様に感じるためなのです。
私はそういった時間の過ごし方をもったいないと思ってしまうので、同じ日々を過ごすのではなく、1日1日「今月は何をした」「毎日楽しい」ということを思える日々を過ごす様に心掛けています。
あなたは最近、楽しい日々、充実した実感、ワクワクする経験を日常生活で経験していますか？
ヒトは、これまで経験したことがないことに触れると、ドキドキしたりワクワクしたりを感じます。
それなので、旅行は行ったことがない場所に行くだけで、脳に新しい刺激を与えてくれるのです。
1ヶ月流れる様に過ぎてしまっても、日々ワクワクする経験をしても、同じ1ヶ月という時間なのです。
それなら、ワクワク・ドキドキする時間を過ごしたいと思いませんか？
私はそのために、月に数回旅行に出掛けて、新しい刺激を自分に与えています。
次に、私が2024年5月の1ヶ月間に働いた日数ですが、20日間になります。
旅行に11日間行って、働いているのが20日間なら、何もしない休日はないのかと思われるかもしれません。
ですが、実際はそんなことはありません。
丸１日出掛けない休日もしっかりあります。
では、どのようにして時間をやりくりしているかと言いますと、私は国内旅行は仕事と一緒にしているのです。
それは、遠方の仕事の際に医療機関側から交通費と宿泊費の補助が出る仕事があり、それを利用して旅行をしているのです。
その仕事の前日を休みにすると、仕事の前日や半日仕事後に時間が取れますので、旅行先の観光をしたり、ワイナリーに行ったりする時間が十分とれるのです。
それなので、1泊2日の旅行はしていますが、そのうち1日（時間的には半日）は旅行日でもありますが仕事日でもあるのです。
また、私は現在サイドFIRE出来るだけの資産形成をしています。
ですが、これだけの日数を働いている理由は、将来的にフルFIREが出来るようにさらに資産形成を続けているためです。
加えて、旅しながらの仕事は新しいスタッフさんとのコミュニケーションが結構新鮮で面白かったりするので、楽しく仕事できているから仕事を続けています。
最後に、旅行も仕事もしていない休みの日数ですが、５日間ありました。
計算上、週1日以上は完全な休日がある形です。
それなので、1ヶ月に3回の国内旅行と海外旅行を1回していますが、個人的にはしっかりと休みも取れていると感じています。
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あなたは、週何日休むのが理想のライフワークバランスだと思いますか？
最近はニュースで、一部の企業では週休2日制ではなく週休3日制にしてみようという試みもあります。
ですが、私が実際フリーランス医師になってみて、ライフワークバランスは週に何日休みがあるかは重要でないと思う様になりました。
それよりかは、充実した自分時間をどれだけ取れているかが自分にとって重要だと思っています。
私は、月に数回旅行に行き、そこで自分にとって新しい経験をすると満足感を得られます。
それなので、私は自分の趣味を十分満喫出来れば、あとは完全offは月に5日でも全く問題ありません。
むしろもっと少ない日数でも問題ないと考えています。
あなたは、月にどのくらいあなたの趣味に時間を費やしていますか？
あなたは、毎月楽しくて充実感のある1ヶ月を送ったと心から思えていますか？
理想のライフワークバランスは、休みの日数ではなく、ほんの少しの意識を変えて、自分のための時間を有意義に使うことで取れてくるのではないでしょうか？
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あなたは毎月、仕事だけでなく、楽しい時間を過ごすことを心がけていますか？
毎日仕事が忙しくストレスを抱えていると、自分のやりたいことや趣味を疎かにしがちになってしまいます。
その様な日々が続くと、日常生活に満足感や充実感が得られないだけでなく、日々が飛ぶ様に過ぎていってしまいますよね。
ですが、あなたの人生を楽しいものにするのも、そうでないのもあなた次第なのです。
私は趣味の旅行を毎月取り入れていますが、実は交通手段やホテルを検索したり、その土地で何かできないかを探すのもかなり面倒だったりします。
けれど、実際行ってみるととても楽しくて本当に行ってよかったって思います。
あなたもほんの少しの努力をして、あなたの人生を楽しい時間に変えて、心も身体も健康に過ごしてみるのかいかがでしょうか？