あなたは夢を叶えるための時間をどのように捻出していますか？
あなたが今、やりたい事や叶えたい夢があるなら、それを叶えるための時間・それをするための時間を作らないといけません。
ですが、日常生活を送っていると、学校に行って勉強したり、会社に行って働いたり、家に帰ったらご飯を作って、家の中の掃除をして…。
そのように、やらなければならない事に忙殺されて、なかなか夢を叶えるための準備をする時間は取れません。
しかし、時間は無限ではありませんので、夢を叶えるための準備をしていかないとどんどん時間ばかりが過ぎて何も達成しないまま歳をとってしまいます。
それなので、もしあなたが夢を叶えたいなら”やらないことリスト”を作って、あなたの時間を有効に使ってみてはいかがでしょうか？
例えばミニマリストは常に自分にとって不要なものを捨て、必要なもののみ身の回りに置くように気にかけています。
それは、不要な物とは物質的な物のことだけを言っているのではありません。
ミニマリストは自分が使う時間についても、「時間をかける必要があること」と「時間をかける必要がないこと」をしっかりと分けて、時間をかける必要のないことをバッサリと切り捨てます。
もし今あなたが時間を捻出するのが難しいと思っていましたら、ミニマリストのようにやらないことリストを使って不要な時間をバッサリと切り捨てる生活をするようにしましょう。
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夢を叶えるための”やらないことリスト”を使って効率的に時間を作る方法とは？
それではミニマリストが作る”やらないことリスト”の重要性とそれによる時間の作る方について、以下の順に説明していきます。
- 夢を叶えるための”やらないことリスト”で効率的に時間を作る方法とは？ ①時間を作ってやりたいこととは？
- 夢を叶えるための”やらないことリスト”で効率的に時間を作る方法とは？ ②”やらないことリスト”の例とは？
- 夢を叶えるための”やらないことリスト”で効率的に時間を作る方法とは？ ③やらないことリストで時間を作るメリットは？
- 夢を叶えるための”やらないことリスト”で効率的に時間を作る方法とは？ ④その他の時間を削る候補は？
夢を叶えるための”やらないことリスト”を使って効率的に時間を作る方法とは？ ①時間を作ってやりたいこととは？
まずはあなたが時間を作って、何をやろうかという事を確認しましょう。
せっかく時間を作る手段を知っても、目的意識をしっかり持ってその時間を有効に使えないと、あなたの夢は叶いません。
それなので、まずは、
- あなたの叶えたい夢
- 夢を叶えるためには何をしないといけないのか
という目標をしっかりと確認しましょう。
夢を叶えるための”やらないことリスト”を使って効率的に時間を作る方法とは？ ②時間を削る候補は？ ”やらないことリスト”の例とは？
それでは、”やらないことリスト”を作っていきましょう。
やらないことリストに取り入れる項目を考えるには、以下のポイントを参考にして下さい。
- 日常生活で面倒だと思うことはないか？
- 時間の無駄遣いをしていることはないか？
- あなたの時間をかける価値があるか？
あなたが、日常生活で『時間がかかって面倒だな』と思うことはなんですか？
それをすることが、あなたにとってストレスとなることで、時間をかける価値がないことです。
「料理や掃除などの家事をするのが面倒だ」と思っていましたら、それは”やらないことリスト”に入れる良い候補になります。
そして、それを代用する方法があるのか考えてみて下さい。
例えば、以下のようにして時間が面倒なことを、代用品を使って時短で済ますことができます。
- 掃除が面倒 ⇨ iRobot（ルンバ）などで掃除
- 洗濯物を干したり畳んだりするのが面倒 ⇨ 乾燥機付き洗濯機を利用して、ハンガーに干してそのまま収納
- 食器洗いが面倒 ⇨食洗機を利用
代用品を使ってあなたのストレスがなくなり、時間に余裕が出来るようなら、それはあなたにとって必要な物なのでぜひあなたの生活に積極的に取り入れていきましょう。
第２に、あなたが『時間の無駄遣いをしている』と思うことを挙げてみて下さい。
例えば、
- 一度テレビをつけたらダラダラ見てしまう
- 動画を見始めたら、気がついたら何時間も経っていた
- ゲームをしていたら、夜中になっていた
ということはありませんか？
もしあなたに叶えたい夢があるのでしたら、その時間の使い方はもったいないですよね。
それなので、あなたがついついダラダラと時間を費やしてしまうことがありましたら、全くやらなくなるとストレスになるので、タイマーなどをかけて時間制限を設けてやるようにしましょう。
第３に、あなたにとって『時間をかける価値があるかどうか』を考えましょう。
例えば、20円安いたまごを買いに40分離れたスーパーに行くのと、20円高いけれど歩いて10分のコンビニに行くのは、どちらがあなたにとって価値があるでしょうか？
往復で１時間差がある場合、私は20円高いけれど近くのコンビニでたまごを買います。
これは、この20円で私の１時間という時間を買った事になります。20円で１時間を買えてその時間を自由に使えるなら、十分安い買い物ではないでしょうか？
例えば仕事の帰りがけ、どうしてもPCでチェックしないといけないことがあった時に、あなたは職場に帰りますか？それとも駅のワークスペース『coco-Desk』や『STATION BOOTH』を利用しますか？
帰りがけだったのに会社に戻るという行為は、あなたにとって価値のある時間の使い方でしょうか？
ワークスペースを利用することは、もう一度会社へ戻る時間をお金で買うのと一緒です。この時間はお金を払ってでも買う価値のある物なのではないでしょうか？
このように、あなたにとって『価値のある時間』の過ごし方を日常で選択するように、”やらない事リスト”を作成しませんか？
夢を叶えるための”やらないことリスト”を使って効率的に時間を作る方法とは？ ③”やらないことリスト”の例とは？
以上のことから、私の”やらないことリスト”の例をお見せします。
- １から手の込んだ料理をしない ⇨フリーズドライなどの商品を利用する
- 床掃除はやらない ⇨ルンバに任せる
- 洗濯物は畳まない ⇨全ての洋服をハンガーにかけて保管する
- 洋服は最小限しか持たない ⇨選ぶのに悩む時間をかけない
- 携帯ゲームは、家ではしない ⇨通勤時間のみ
- 動画は１時間以上見ない ⇨タイマーをかける
- ウィンドウショッピングはしない
- 時短効果のある交通費を惜しまない ⇨必要ならタクシー、特急などを利用する
日常生活を送っていると、
- 一生懸命、料理を作って当たり前
- 一生懸命、掃除をして当たり前
- お金は節約して使わないといけない
といった感覚がなんとなくある人もいるかと思います。しかし、全てを一生懸命やろうとすると、いくら時間があっても足りません。
それなので、有限な時間なら、あなたの好きな事にたくさん割きたいと思いませんか？
そのためには、全てを全力でやる必要はありません。『やらないこと』を決めて、あなたが楽しいと思えないことはどんどん手を抜いて生活していきましょう。
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まとめ
お笑い芸人の中田敦彦さんが自身のYouTobe動画で、
『時間は有限、お金は稼ごうとしたら無限』
ということを言っていました。
私のそう思います。そして、やらないことを決めて時間を作るメリットは、
- 自分の本当にやりたいことだけに時間を使える
- 好きなことをするという行為は精神的に満足感を与える
といったことが考えられます。
それなので、今あなたにやりたい事や叶えたい夢があるなら、時間は有限なので、あなたの夢を叶える事にあなたの時間を割くような生活習慣を身につけませんか？
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